“FABRIKA ZDRAVLJA” – Dečiji sport – šta izabrati?
Pored toga što predstavljaju zdrav vid relaksacije i razonode za decu, sportovi izuzetno povoljno utiču i na njihov fizički i psihički razvoj. Roditelji, koji odlučuju u ime svoje dece, sebi često postavljaju sledeća pitanja: da li da se dete bavi jednim ili više sportova odjednom, kojim sportom da se bavi, da li je bolji timski ili pojedinačni sport i tako dalje. Evo, možda, korisnih odgovora, koji će im pomoći u donošenju odluke.
Eksperti tvrde da deca treba da upražnjavaju više sportova u isto vreme. Na taj način će dete potpunije i zdravije razviti svoje telo, a i psihu, susrećući se sa više različitih izazova istovremeno. Kada dođe vreme za to, dete će biti pripremljenije za odabir omiljenog sporta jer će njegovo telo lakše podneti napore i biti zaštićenije od eventualnih povreda.
Možda je najbolji sport za decu plivanje. Ono najravnomernije razvija gotovo sve grupe mišića u telu. S obzirom da se trening odvija u vodi, opasnost od povreda, je svedena na minimum.
Za decu predškolskog uzrasta preporučuju se “školice sporta”, jer su varijacije na temu najveće, a opterećenost treningom adekvatno prilagođena njihovom uzrastu.
Timskim sportovima (košarka, fudbal, odbojka…) treba da se bave deca školskog uzrasta. Bavljenjem ovom vrstom sporta ona doprinose razvoju svoje inteligencije, kolektivnog duha, percepcije, orjentacije, motoričkih sposobnosti, snalaženja u prostoru…
Borilačkim sportovima treba da se bave deca koja imaju višak neiskorišćene energije i akumuliranog besa. Ovaj sport će ih naučiti disciplini i samokontroli.
Ne treba zaboraviti ni mnoštvo sportova koji se upažnjavaju uz muziku (ples, balet, ritmička gimnastika). Oni izuzetno povoljno utiču na razvoj osećaja za ritam i fleksibilnost, kako kod devojčica tako i kod dečaka.
Apel za kraj: SPORT KOD DECE TREBA, PRVENSTVENO, DA BUDE VID ZDRAVE ZABAVE!
Projekat “Fabrika zdravlja” sufinansiran je sredstvima Grada Beograda. Stavovi izneti u podržanom medijskom projektu nužno ne izražavaju stavove organa koji je dodelio sredstva.