“FABRIKA ZDRAVLJA” – Važnost vitamina D3

U poslednje vreme vitamin D3 je zadobio veliku pažnju, posebno stručne javnosti. Istraživanja su pokazala da je njegov nivo u krvi dobar parametar za procenu opšteg zdravlja ljudi.

Budući da reguliše različite procese u organizmu, nedostatak vitamina D3 može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, kao što su osteoporoza, kardiovaskularne bolesti, maligna oboljenja, multiplaskleroza, bolesti pankreasa, nervnog sistema, neplodnosti, bolesti mišićnog tkiva, a kod dece dovodi do pojave astme i drugih bolesti respiratornih organa.

Najnoviji podaci pokazuju da značajan deficit vitamina D3 (preko 64%) ima gotovo svaki pojedinac na planeti Zemlji. Razlog za takvo stanje stvari krije se u tzv. „brzom načinu života“. Osim ovog razloga, na deficit ovog vitamina, utiče i zagađenje životne sredine, kao i nezdrava ishrana.

Najbolji i najzdraviji način za snabdevanje organizma vitaminom D3 je kontrolisano i nepreterano izlaganje suncu. To se podjednako odnosi na ljude u bilo kojoj životnoj dobi (deca, odrasli, stari). Ako već, iz opravdanih ili neopravdanih razloga, nismo u mogućnosti da se putem sunca snabdemo dovoljnim količinama ovog vitamina, možemo ga konzumirati i u obliku neke vrste medikamenata. U tom slučaju, kako ne bismo naštetili sopstvenom zdravlju, neophodno je da se konsultujemo sa lekarom ili farmaceutom, jer nije svaka doza vitamina D3 pogodna svakom pojedincu. Ona, pre svega, zavisi od starosne dobi i opšteg zdravstvenog stanja individue.

Projekat “Fabrika zdravlja” sufinansiran je sredstvima Grada Beograda. Stavovi izneti u podržanom medijskom projektu nužno ne izražavaju stavove organa koji je dodelio sredstva.